Bewegung fördert das Wohlbefinden

Hat der Mensch als Jäger und Sammler täglich noch ca. 18 Kilometer zurückgelegt, so sind es heute meist keine 500 Meter mehr. Durch den zunehmenden Bewegungsmangel steigen u.a. Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems, Übergewicht und Diabetes rapide an. Bewegung ist gesund und trägt auch zum geistigen und körperlichen Wohlbefinden bei.

Gewinnen Sie mehr Lebensfreude

Schon zwei bis drei kleine, gut geplante Ausdauereinheiten pro Woche reichen aus, um das Herzkreislaufsystem zu stärken, Bluthochdruck zu senken, den Fettstoffwechsel anzukurbeln, Cholesterin- und Blutzuckerwerte zu verbessern und den Lebenskomfort allgemein deutlich zu steigern.
Bei FIT AND PHYSIO erstellen wir Ihnen maßgeschneiderte Trainingskonzepte ganz nach Ihrer Zielsetzung. Wir begleiten Sie, egal ob Sie einfach Ihre Gesundheit verbessern, Gewicht reduzieren oder einen Marathon laufen wollen.